Du hast Schmerzen, fühlst dich nicht mehr so beweglich oder möchtest wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam üben wir für mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und weniger Schmerzen.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet – ob mit oder ohne Beschwerden oder einfach zur Gesundheitsvorsorge.
In sechs Abenden lernst du die Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für den ganzen Körper kennen. Dabei erfährst du, wie du richtig dehnst und was du selbst gegen deine Schmerzen tun kannst.
Kursleiterin: Silvia Rettenbacher
Kosten: € 90,- für 6 Übungseinheiten
Anmeldung:
Die Voranmeldung ist bei der Marktgemeinde Wartberg an der Krems unter 07587 7055-16 oder per E-Mail an arslan@wartberg-krems.ooe.gv.at möglich.
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8–10 Personen statt.
Weitere Kurstermine sind vorhanden. Nähere Informationen erhalten Interessierte direkt bei Kursleiterin Silvia Rettenbacher unter www.lebdeinentraum.at.
Eine Veranstaltung der Gesunden Gemeinde Wartberg an der Krems.